Grasas

Kids > Para niños > Glosario > Grasas
Grasas

Grasas

(In English: Fats)

Al igual que los carbohidratos y las proteínas, las grasas son uno de los tres componentes básicos de los alimentos que comemos. El cuerpo utiliza la grasa como fuente de energía y la grasa es la principal forma de almacenar energía que tiene nuestro cuerpo. La grasa también cumple otras funciones importantes en el cuerpo. Para estar sano, necesitas incluir algo de grasa en tu dieta. El exceso de grasas o el exceso de grasas inadecuadas resulta poco saludable. El aceite y la manteca contienen grasas. Los frutos secos, la carne, el pescado y algunos productos lácteos también.

Nota: Toda la informacion incluida en este material tiene propositos educacionales solamente. Si necesita servicios para diagnostico o tratamiento, tenga a bien consultar con su medico de cabecera.
© 1995-2014 KidsHealth® Todos los derechos reservados. Imagenes proporcionadas por iStock, Getty Images, Corbis, Veer, Science Photo Library, Science Source Images, Shutterstock, y Clipart.com